暮しの手帖の編集長を長年務めていた著者。

生活の中の様々なストレスと向き合い、考え方の矛先を変えてみたり、安心できるような夜の過ごし方を提案したりしています。

やさしいクマのカバーイラストが、眠れない夜にそっと寄り添ってくれそうです。

眠れないあなたに おだやかな心をつくる処方箋　松浦 弥太郎

夜のおとも、もう一冊入っています。